北方老人到南方过冬牢记五个要点(2)

海南省卫计委与北京大学社会学系曾联合调查了1200名“候鸟老人”，其中39.3%认为在当地就医不方便；48.9%认为社区及周边需要增加医院、康复中心等配套设施；异地医保结算需要垫资并且报销手续繁琐，也令“候鸟老人”深感麻烦。因此，身体状况不佳、慢性疾病未控制好的老人，也不适宜“候鸟式养老”。

牢记“五要”保健康

“候鸟式养老”更适合年龄和心态相对年轻，身体状况良好，适应能力、独立生活能力强的老人。建议出行前做好以下几方面准备：

一要摸清居住地。详细了解当地养老设施、医疗条件及服务质量等情况。无论是租房、购房，还是选择养老机构，居住地点都应交通便利，尽量不要住在偏远小镇，各项设施配套不齐备会带来许多不便。最好能有亲朋好友提前安排妥当，准备好生活用品。

二要做个全面体检。尤其是患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的老人，一定要确认病情稳定才能出发，同时备足常用药。如果经医生检查，身体情况不允许，就不要勉强当“候鸟”。

三要注意保暖。很多人认为到热带生活，只需要带短衣短裤就行了。海南的冬天和北方的秋天差不多，尤其是春节前后天气较凉，因此老人最好带上长衣长裤，畏冷的老人还要带上毛衫等保暖衣物。

四要结伴而行。年龄偏大的老人，应有家人陪同，并掌握一些基本的急救、自救知识，以备急用。

文章来源：《北方文物》 网址: http://www.bfwwzz.cn/qikandaodu/2021/0513/958.html